골프 스윙 분석의 이해

골프는 아웃도어 스포츠의 왕이다. 이 왕실 스포츠에서 가장 높이 평가되는 것은 클럽이 만드는 가장 부자연스럽고 폭발적이며 복잡한 움직임인 스윙입니다.

스포츠 의학 연구소 연구실에 따르면, 골프 스윙은 그 안에 몇 가지 기본적인 다른 단계로 구성되어 있습니다. 초기 설정, 그리핑, 백스윙, 전환기, 다운스윙 및 후속 조치가 있습니다.

엉덩이, 몸통, 어깨 및 팔과 같은 인체의 다른 부분을 사용하여 이 골프 스윙을 분석하는 많은 소프트웨어 패키지가 있습니다. 이 분석 소프트웨어의 기본 목적은 골프 스윙의 여러 단계에서 신체 움직임, 다른 작용력 및 전력 소비를 결정하고 이러한 요소에 따라 골퍼의 효율성을 연관시키는 것입니다.

스윙하는 동안 다양한 팔다리와 먹튀검증 근육에 작용하는 힘은 신체 건강, 기술 수준 및 생리적 요인에 따라 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 신체의 다른 부분에 작용하는 힘은 슬라이딩력, 측면 굽힘력, 비틀림 또는 비틀림력 및 압축력입니다. 분석에 따르면 몸통 근육은 백스윙 동안 작은 부분을 차지하지만 나머지 부분에서는 중요한 역할을 합니다. 프로 골퍼는 스윙을 완료하는 동안 코일을 감고 풀 때 더 적은 노력을 들입니다. 반면 압축력은 정상 체중의 거의 8배입니다. 힘에 대한 핵심 요소는 힘이 작용하는 동안 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 운동량을 전달하는 능력입니다. 이 절차는 일반적으로 키네틱 링킹으로 알려져 있으며 프로 골퍼가 되려면 적절한 훈련을 통해 이 능력을 개발해야 합니다.

액트 다운스윙은 팔을 움직이는 속도와 공을 치기 위해 클럽에 완벽한 힘을 전달하는 속도가 필요합니다. 골퍼는 체중을 왼발로 옮겨야 하기 때문에 척추와 몸통 근육이 중요한 역할을 합니다.

다른 중요한 것은 관절의 유연성입니다. 유연한 방식으로 더 나은 스윙을 제공하고 장거리에 도달하려면 더 나은 관절 유연성이 핵심 요소입니다. 샷이 완료되면 즉, 후속 동작 동안 관절 유연성이 훨씬 더 좋아야 합니다.